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Los 10 ERRORES más comunes FITNESS



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47 comments

  1. Mario haz un vídeo sobre la dieta cetogenica y mongadas varias. Graciassss

  2. Cómo siempre muy útil tus vídeos! 👏🏼

  3. 🙄🙄🙄🙄🙄madre mía… Cuántos errores hago…😅😅😅 Voy a ponerme las pilas 😊
    Gracias! Me encantan tus contenidos.

  4. Like si es la segunda vez que ves el video 🤣

  5. -Es que me voy a poner súper fuerte.
    -YA QUISIERAS.

  6. Me gustan mucho tus vídeos. Además aprendo muchas cosas. He cambiado alimentos, por alimentos recomendables. A ver si pongo en práctica consejos de este video para mejorar y ser una chica recomendable 🤣🤣. Gracias Mario porque me río mucho 😝🤣

  7. Me encantas, Manoli 🤣🤣🤣. No quites la lampara y tu no cambies. Molan tus contenidos y son muy utiles. Este en especial muy util. Yo quiero engordar y recuperar musculatura …. Camino mucho y mi trabajo es de cojer pesos y estar en activo seguidos las 7 horas.

  8. No es lo mismo tener 30 años que 50. En el tema alimentación muy bien pero el deporte a esa edad ya es otra historia. Cuando no duele la espalda duelen las rodillas. Podías hacer un vídeo para gente de 50 y sin costumbre de hacer deporte. Muchas gracias guapísimo!!

  9. Tío, te has pasado poniendo anuncios cada puto minuto. Una cosa es q salte uno entre medias y otra cosa son 5 sin contar con el del principio y final 🤦🏻‍♀️

  10. Me encantan tus videos porque son muyyyyyyy interesantes y además Le das ése toque de humor 😂😂👏👏😘

  11. A mi el tema de las cantidades es el que me preocupa, porque no se calcularlas. Los alimentos que como creo que son saludables.Crees que deberiaconsultar a un nutricionista para ello ?? La actividad fisica en el gimnasio es combinada cardio con tonificación. Me gusta tu video porqué realmente resume perfectamente todas la dudas que se tienen habitualmente y por ello lo hacemos mal. Gracias😍

  12. Oye Mario, me gustaría hacerte una sugerencia. Ya que sabes tanto de nutrición y te siguen tantas personas, sería fantástico si aprovecharas para informar a la gente sobre la necesidad de aplicar todo esto también a perros y gatos, porque ellos tampoco deben comer pienso, que es un "alimento" procesado a más no poder y contiene una barbaridad de guarrería. Echa un vistazo a la dieta "Barf", básicamente consiste en alimentarlos como lo harían ellos en la naturaleza. Yo tengo 4 gatos alimentados así desde hace seis años y los veterinarios no entienden cómo pueden estar tan sanos, tienen un pelaje impresionante, están esbeltos y con una musculatura perfecta, y todo es gracias a comer en condiciones. Te lo comento porque desgraciadamente los animales no pueden hablar y alguien tiene que hacerlo por ellos, ojalá te informes sobre el tema y lo comentes un poco. Gracias por tus vídeos

  13. Puedes hacer un video de que opinas del herbalife???

  14. Yo hago spining, bodycombat y bodypump asi que creo que estoy haciendo lo correcto cardio y musculacion (aun ando con poco peso pero voy progresivamente jaja)

  15. Muy buenos consejos para esa clases de errores que se cometen, sigue asi, chaval

  16. Se dice Fortísimo, no fuertisimo.
    Un besote enorme

  17. Por favor podrías subir un vídeo sobre los edulcorantes , mi familia es diabética y abusan de edulcorantes porque dicen que no es azúcar blanco.
    Ojalá me leas Mario

  18. Genial gracias guapo 👏😘

  19. Mario, que opinas del bodypump como entrenamiento de fuerza? Crees que es suficiente?

  20. Yo hago boxeo, las pesas me aburren soberanamente

  21. Mario, yo quiero estar gordo como un odre pero más fuerte que el vinagre. 😂😂😂

  22. Mario que tal un video un poco más distendido de 'tipos de personas en el gimnasio "? 😂😂😂

  23. Yo quiero que me crezca el pelo y los gemelos, pero no los bíceps, que eso está mu' feo

  24. Y para saber qué rutina de ejercicios debe hacer cada persona en concreto y que tipo de "dieta" es la más adecuada, qué inversión económica en asesoramiento hay que hacer? Más o menos… Gracias por tus vídeos!

  25. Gracias Mario por tu video saludos

  26. Interesante video..
    Tomo nota para cuando pueda ir al gimnasio,por el momento económicamente tampoco me lo puedo permitir.
    En casa hago bicicleta estática por recomendación médica a causa de una rotura de menisco.
    Y es lo único que puedo hacer de ejercicio aparte de la natación.
    Espero que con el tiempo mejore y pueda hacer otra clase de ejercicio.
    Verme tan limitada me acaba aburriendo

  27. Hola me encata como cuentas las cosas, que me dices de la chia

  28. Graba en el mcdonald y déjate de historias

  29. Es importante recordar estos errores, ¡gracias por el vídeo! 😄

  30. Holaaa Mario, están muy bien estos consejitos !!!! Gracias!!! Molarían más videos así 🙂

  31. Hola Mario, o alguien que sepa del tema, siempre he hecho deporte y desde que empecé a estudiar la opo no hago nada, no tengo tiempo ni dinero, me gustaría andar, pero mi horario es muy malo o son las 3 de la tarde (mucho sol) o las 9 de la noche (me da miedo salir de noche sola) y había pensado en comprarme en una maquina de andar (de segunda mano) , he visto unas que se llaman magnéticas, No eléctricas, y no entiendo muy bien como funcionan y sobre todo en que tengo fiarme en una maquina para no llevarme un chasco, muchisimas gracias

  32. Gracias por el vídeo Mario. Se te nota que lo has disfrutado 😉. Yo tenía fijación por el peso hasta que me decidí a tirar la báscula y guiarme por mi ropa y como me encontraba físicamente. Ésta solo me daba una cifra que , según el día del mes tampoco era fiable, y solo me hacía que me desmoralizase. El resto de errores más o menos controlados y gracias a profesionales como tú casi ni se cometen ya . A seguir ayudándonos !!!🤗🤗

  33. Mario tengo una pregunta. El té cero de sabores de mercadona (que viene en botella y latas) que no lleva azúcar y lleva edulcorantes es recomendable? Solo bebo agua durante todo el día (también tomo leche entera pero me gustaria una bebida sana que no sea solo agua para la hora de la comida)

  34. Cuanto daño hacen las personas que divulgan las dietas pierde 10 kilos en un mes!!! Pero luego te das cuenta que en ese mes las personas an perdido 5 kilos de residuos agua… Y otros 4 de músculo y 1 de grasa que es lo realmente importante

  35. Buenos días Mario porque no haces vídeos en directo

  36. Estoy intentando cambiar progresivamente mi tipo de alimentacion y un poco el body, y venga que a darle a la cinta de correr una hora y nada de musculacion y claro cambios minimos. Gracias por la ayuda, me pondre con la musculacion

  37. Claro que hemos cometido esos errores, me meo me voy a poner fuerte ( tus ganas) 😂👏

  38. Hola pues yo tengo varios errores como solo hacer cardio y hago mucho pero la musculscion me cuesta aunque tengo la elásticas y una pesa, en la alimentación tengo altibajos e intento comer recomendable creo q necesitaría un plan de un profesional como tu pero no puedo pero intento cojer tus consejos pa evolucionar poco poco los errores lo subsanare y con constancia. Para mi eres un crack y te lo dicho muchas veces y has visto mi evolución"eres el q ma cambiado la vida "💪💪

  39. Mario, muy buen video….y si yo soy de las que sólo hacia cardio, pero ya no. Gracias me encantan todos tus videos👏👏👏👏

  40. Muy buen video Mario, cuanta razón, me veo identificada, sobretodo en hacer solo cardio.
    Muchas gracias por tu trabajo!! Se nota que este video lo has disfrutado… me encanta cuando te ríes y tus refranes 😘

  41. Hola Mario!!! Me ha gustado el vídeo, me has recordado que ser constante es muyyyyy importante y el peso no lo dice todo. Gracias!!!

  42. Cometo varios del principio….😅
    Como siempre me encantan tus videos!

  43. Mario siempre hablas de persas jóvenes céntrate tanbien en personas mañores mencanta pero cariño espero que me conteste

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