ท่าบริหารแกนกลางลำตัวและกล้ามเนื้อส่วนขา : ข.ขยับ X [CC] (3 พ.ค. 64)

มาออกกำลังกายกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวและกล้ามเนื้อส่วนขา ไปพร้อม ๆ กับโคชแม้ด ทำทุกวัน วันละ 5 – 10 นาที กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ แข็งแรงขึ้นแน่นอน ติดตามชม ข.

source