BEST WEIGHT LOSS DIET PLAN IN TELUGU|Running Tips Mahesh Diet Plan|How To Lose Weight Fat|Running Tips,#DietPlan,#WeightLoss,#RunningTipsmahesh
Instagram id follow me
https://www.instagram.com/runningtips_mahesh/
ఈ videos అన్ని చూడండి
body Transformation video within 15డేస్
Rice (అన్నం) తింటూ కూడా 10kg ల బరువు ఈజీగా తగ్గిపోవచ్చు
బరువు తగ్గాలి అంటే rice అన్నం తినల వొద్ద
ప్రోటీన్ ఏకువగా తిస్కోవలి బరువు తగ్గాలి అనుకునే వాళ్ళు
బరువు తగ్గాలి అనుకునే వాళ్ళు పొట్ట తగ్గాలి అనుకునే వాళ్ళు ఈ workouts daily చేయండి
మొకల నొప్పులు పోవాలి అంటే విటమిన్ D ఏకువాగ తిస్కోవాలి
ప్యాకెట్ పాలు మంచివ కవ
తల వెంట్రుకలు మంచిగా వోతుగా పెరగాలి అంటే ఎం చేయాలి
5k running 15 mts
dray fruits
Protein Food Diethttps://youtu.be/YT2QxxwKLJo
e videos chudandi
Diet 1 https://youtu.be/bl6uVyBCP2k
Diet 2 https://youtu.be/MO6nU7XP7tE
Diet 3 https://youtu.be/AEkXGkx1DQk
my special diet https://youtu.be/D–u6-O3ux8
super diet https://youtu.be/bl6uVyBCP2k
సూపర్ డైట్ 2 https://youtu.be/MO6nU7XP7tE
Diet Plan https://youtu.be/bD_M48gFEAM
Protein Food Diethttps://youtu.be/YT2QxxwKLJo
5km 25 mts lo ఎలా చేయాలో చూడండి
800mtrs రన్నింగ్
రన్నింగ్ చేసేటపుడు శ్వాస ఎలా తీస్కోవాలి
1600 mtrs running
రన్నింగ్ చేసేటప్పుడు foot పొజిషన్ ఎలా ఉండాలి
Body Trnsformation video
ఈ videos అన్ని చూడండి
Diet1 https://youtu.be/bl6uVyBCP2k
Diet2 https://youtu.be/D–u6-O3ux8
Diet3 https://youtu.be/bD_M48gFEAM
super diet https://youtu.be/bl6uVyBCP2k
సూపర్ డైట్ 2
Diet Plan https://youtu.be/bD_M48gFEAM
Protein Food Diethttps://youtu.be/YT2QxxwKLJo
Hair Growth Tips మీ Hair ఒత్తుగా రావాలి అంటే ఇలా చేయండి
1) https://youtu.be/KH77TP8N9Fc
2) https://youtu.be/pF2cxxuhD7U
chik shampoo http://fkrt.it/MeV_HPNNNN
hirfall chik shampoo
http://fkrt.it/jhg2F4uuuN
chik shampoo http://fkrt.it/MumdHPNNNN
Hair Fall Himalaya
http://fkrt.it/j5OXt4uuuN
Dandruff Himalaya
http://fkrt.it/j5x4t4uuuN
Hair fall Himalaya
http://fkrt.it/j5BUF4uuuN
Hindulekha
http://fkrt.it/jVxzE4uuuu
Meera Shampoo Hair fall
http://fkrt.it/M0KuIPNNNN
white హెయిర్ చుండ్రు పోవాలి అంటే ఎం చేయాలి ఈ వీడియో చూడండి
హెయిర్ ఆయిల్ hair oil links,👇
https://amzn.to/2VaWOoC
or
https://amzn.to/2YvyL65
సన్నగా ఉన్నవాళ్లు లావుగా కావటం ఎలా
Running Shoes Under 1000
Power http://fkrt.it/fgbVV6uuuN
campus http://fkrt.it/f4VZH6uuuN
Spark http://fkrt.it/f4Gx36uuuN
spark http://fkrt.it/f4oR36uuuN
Spark http://fkrt.it/cy33EcNNNN
Spark http://fkrt.it/f4dv36uuuN
Campus http://fkrt.it/cQe5DcNNNN
Campus http://fkrt.it/fAoMI6uuuN
campus http://fkrt.it/cydLFcNNNN
Lotto http://fkrt.it/cymvEcNNNN
otto http://fkrt.it/cQbCFcNNNN
Lotto http://fkrt.it/cyDNFcNNN
Running Shoes Under 500
Unistar https://amzn.to/2U8PitW
Lancer https://amzn.to/2Y0GO9v
Running shoes
https://youtu.be/C8Mx
source