Friday , December 4 2020
Home / Health & Fitness / Fitness Hakkında 30 Doğru Bilinen Yanlış!

Fitness Hakkında 30 Doğru Bilinen Yanlış!



Fitness hakkında bilinmesi gerekenler üzerine ansiklopedi bile yazabiliriz. Fitness hakkında doğru bilinen yanlışlar nelerse burada hepsini açığa çıkarıyoruz! Gym’de fitness spor hareketleri üzerine dönen broscience’ı da bu video ile kırabilirsiniz. Kankanız Mahmut, fitness da beslenme üzerine yeni bro taktiklerle geliyorsa bu videoyu bir de ona izletin.
AĞIRSAĞLAM’DAN KOÇLUK ALIN:
https://www.agirsaglam.com/kocluk

AĞIRSAĞLAM ATLETLERİN ÜCRETSİZ PROGRAMI:
https://www.agirsaglam.com/agirsaglam-sporcu-ol/

AĞIRSAĞLAM MAĞAZA, GİYİM VE ÖNERİLEN ÜRÜNLER:

Mağaza

AĞIRSAĞLAM NIKE ANTRENMAN ÜRÜNLERİ: http://www.agirsaglam.com/nike-metcon-3/

TOP 5 SUPPLEMENT: https://goo.gl/i49lF7

ÜCRETSİZ AĞIRSAĞLAM PROGRAMLAR: https://goo.gl/PTjTjB

AĞIRSAĞLAM’ı Sosyal Medya’da takip edin!

WEBSİTE: https://www.agirsaglam.com
INSTAGRAM: https://www.agirsaglam.com/instagram

AĞIRSAĞLAM’ın amacı: insanların sağlıklı, estetik ve atletik olabilmesi için hurafeden arındırılmış kaliteli içerik sunmaktır. Paylaşımın her formuna açığız.

source

About approid

Check Also

DAY 7 ✅ Complete Fat Blasting Full Body Workout – 7 Days Weight Loss Challenge | Eva Fitness

7 Days Weight Loss Challenge With Mira Pham ✔ DAY 1 ✅ BELLY FAT BURN …

50 comments

  1. Hocam genetik olarak bel kemiğim büyük. Vücudumun iyi durması için omuz geliştirmem mi lazım ? Sorumu görüpte cevaplarsanız çok iyi olur. Başarılarınızın devamını dilerim. 👑👑

  2. 5:24 burdan sonra taramalı tüfeğe bağlıyor aq

  3. 30 maddenin hepsini biliyormuşum vayy be

  4. "Abi bide squad yapma götün büyür" cüler var.

  5. #1-i. #4-ile inkar etdin 🤷🏼‍♂️

  6. Bütün kasları hergün çalışınca olmuyor

  7. Set ve tekrar sayıları bulk veya defination hedefleyen sporcular için fark etmez yani sadece beslenme planlamak yeterli o zaman ağır kaldır 8 tekrarı geçme mesela uygun diyetini yap defination olursun gibi mesela ilginç. 25 madde bende tamam diğer 5’i bende sıkı araştıracağım.👍

  8. Mac fit de 5 haftada bir program değiştirmeyi öneriyor hocalar

  9. Hayır arkadaşlar 🤣🤣🤣🤣🤣

  10. Spor yaptığını sanıyor mal adam iki kası var diye 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

  11. Bu arkadaşı alın burdan.

  12. Selamlar videolarını severek takip ediyorum. Bir sorum olacak; boyum 1.90 kilom 84-85 arası gidip geliyor. Fitnessa başlamak istiyorum boy kilo endeksime göre günde kaç gr. Protein almam gerekir?

  13. Fitness ile body building aynı mı oluyor, yani sonuçta ikiside vücud geliştirme mi, fitness için zayıflama diyende var.

  14. sporcard la salonları kullanıyorum baktım bro var kaçıyorum başka salona :))

  15. Fazla ağırlıkla az tekrar yapacağına az ağırlıkla çok tekrar yap diyorlar. Doğruluk payı nedir.

  16. Bişey sorcam şimdi ben başladım spora örneğin 10×3 yapıyorum ben bunu diğer hareketler de dahil olmak üzere doğru orantıda arttırırsam eğer Normaldsn daha hızlı gelişirmiyim VKE=20

  17. 1 kas sarkmaz disin 4 siporu bırakınca kas sarkar disin ne dedin bir tutmıki

  18. O zaman sende yapsa biraz vucudun gelişsin gerzek

  19. selamlar sürekli merak ettiğim bir konu belki bir cogunuzun basına fazlasıyla geliyordur gögüs calışmasına basladım ilk sette 80 kg phencpress basıyorum ıkıncı sette 80 kg ye gücüm kalmıyor 70 düşürüyorum dogru olan 3 4 setide nizami yabilicegim 70 kg yle baslayıp bitirmemmi ilk sette 80 kg kaldırma ya gücüm var bunu degerlendirip sonr düşürmemmi bi kç hocaya sordum düşürmek iyi değil az kilo calış diyolr genelde

  20. 26 senedir vücut geliştirme yapıyorum! Ve 46 yaşında halen çok çok iyim ..şunu diyeyim çoğu konularda yanlış bilgi veriyorsun !

  21. Kardeş çok boşsun bari Bi bilimsel makale filan koysaydın etraftan duyma birazda tecrübeyle konuşuyorsun ama 0 bilimsel bilgi

  22. Kardeş çok boşsun bari Bi bilimsel makale filan koysaydın etraftan duyma birazda tecrübeyle konuşuyorsun ama 0 bilimsel bilgi

  23. Ağrı varsa doğru antrenman yapıldığına işarettir Buda bizim için istediğimiz bişey bilende bilmeyen de konuşuyor 🤦‍♂️

  24. Yalnız yağlar da kas olur bu normal den daha çok zaman da olur onun yerine zayıflayıp kas yapmak daha kolay daha az zamanda olur insanları yanıltmayın

  25. Fitness mizah mutlaka ziyaret edin 😎

  26. Deadlift sakat bir harekettir. Gereğinden fazla ağırlığa girmeden dikkatli yapmak gerekir. Aksini Söyleyen yürek yemiştir, belini sevmiyodur.

  27. Fitness aletlerini en güvenilir nerde bulabiliriz

  28. Kardo protin tozu içmeyin doğal protein yiyin için

  29. Abi sıkmasan bile kasın çıkıyor

  30. Senin amına koyim bi kere sapurdatmadann konus ya

  31. Vücut tipleri yoktur GENETİK FAKTÖRLER VARDIR .!!!

  32. Aslında su icsem yarıyor olayi gercek çünkü karbonhidrat su tutuyor.

  33. İlk videonu sanırım 5-6 sene önce izlemiştim ve tarzını çok sevmemiştim. Ancak zaman ilerledikçe, bu konularda biraz bilgilendikçe ve sosyal medya geliştikçe ve pek tabi videolara yapılan yorumlara baktıkça artık az bile yapmışsın/yapıyorsun diyorum. Atarlı tarzının artarak devam etmesini bekliyor ve diliyorum Furkan. Israrla saçma sapan sorular sorulmaya devam edilecek, okuyup araştırılmayacak , istenilen vücuda gelemeyince de gıpta edilen vücut sahiplerine tukaka hadilen oradan diyeceğiz. Bu zamana kadar, bu spora gönül verenleri ve benim gibi 40’a yaklaşmış insanları bilgilendirip teşvik ettiğin için hürmetler dilerim. Başarılar 💪🏻👏🏻

  34. Biliyorum diye geçiniyorsun seninde doğru bildiğin yanlışlardan birisi protein tozu süt değildir süt gibi de değildir. Protein tozu LOR PEYNİRİ suyundan elde edilir.

  35. Dediklerinin çoğu yanlış furkan 🙂

  36. Protein tozu = süt dedin ama dilin sürştü galiba çok yanlış bi söylem nasıl süt ve süt tozu çok farkli seylerse ki süt tozu doğal değildir protein iceren besinler yani et ,süt yumurta dan protein tozu elbette farklidir cunku dogal deyil yapaydir nasıl ki hazir corbalar sürekli yenildiginde kısır yapma riski tasiyosa toz haline bazi süreclerden gecirilip getirilipde protein tozuda ayni derecede yapay ve doğal kadar sağlıklı deyildir herseyin kolayına yapayına hazırına kaçmak yerine et süt yumurta yeyin illede protein alcaksaniz dogal organik alın kime sorarsan sor tıp bilimcilere sor bu böyledir.

  37. 29. Soru ile ilgili sorucam kosu bandi yada bisiklet iyi gidebilirmi ben her body girmeden once bisiklet yapiyorum vucutum isinsin diye dogrumu hocam ?

  38. 23 e bende ayar oluyorum harekete yeni yeni alışan bebeler başka harekete geçiyor sonra yine yanlış yapıyolar hareketi aq salonunda

  39. vitaminsiz furkani özledim 3 sene öncesine geldim😂

  40. Bikere de çok konuşmadan direk konuya gir amk

  41. Konus reis konuss da anlasınlar

  42. Abi Bunun Hakkında Videoların Var Ama Yinede Sormak İstedim: Abi 11 Yaşındayım Ve Spor Salonuna Çalışmaya Gidiyorum Ağırlık Kaldırıyorum Ve Bisiklet Yapıyorum. Ve Benim Hocam Diyor ki Bu Yaş Çok Erken Senin Vücut unda Bir Bez Var Bu Bez Kapanırsa Gelişimin Durur Bu Boyda Kalırsın Diyor Doğru mu?

  43. Hayır arkadaşlar x637263727362828 sinirim bozuldu

  44. Ben 1 gün spor 1 gün dinlenme yapıyorum dinlenme günlerinde sadece 20 dk ksrdiyo yapıyorum ama ondsda omuzlarına çok yük biniyor ondan dolayı 2 gündür sol omzum ağrıyor bidaha o kardiyoyu yaomicam

  45. Artik o derece oldu ki Adam soruyu soruyor cevabını beklemeden direk " hayir arkadaşlar böyle birsey yok bu kesinlkle yanlis" demeye basladim Jdnajzkanxka

  46. Calisirken nasirdan nasil korunueuz avuc icindeki eldiven harix

  47. Kasların ağrıması kötü bir şey mi bide
    Yeterli protein almadık diyelim 3 gün kas ağrısı çektik o 3 günde spor yapmadık 4. Günde ağrı geçti o kas gelişir mi gelişmez mi ?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *